皆さん、こんにちは!コロナウィルスの影響で自粛生活も長くなり、心身ともに少し疲れを感じている頃ではありませんか?行動が制限されると生活にメリハリがつかず、生活習慣が乱れがちに…。 そんな今だからこそ、ゆったりとした気持ちでご自身と向き合い、心身ともに健康な生活を送りましょう! 毎日を健康的に生活する上で、皆さんに意識していただきたいポイントや情報を定期的にアップしていきますので、参考にして皆様の生活に取り入れてみて下さい。